Für das Seminar Programm
Regulärer Tarif
Bei Buchung ab 26. April 2023
EUR 430,-
Frühlings-Retreat/ Seminar
Lebensfreude, kreative Kraft & Intuition.
26. – 29. Mai 2023 (Pfingstwochenende)
Apfelweberhof, nördliches Waldviertel
Yoga. Bewusstsein. Natur.
Umgeben von herrlicher Natur, verköstigt mit leckerem vegetarischem Essen, an einem Ruhepol und Kraftplatz begeben wir uns auf eine Reise zur Quelle unserer Lebenskraft.
Das Yogische Chakren System dient uns dabei als Landkarte für ganzheitliches Wohlbefinden. Neben Yoga-Asanapraxis, Pranayama und Meditation nutzen wir auch Übungen aus dem systemisch-energetischen Coaching und dem Mentaltraining.
Du darfst dich also auf allen Ebenen stärken, erfrischen und entspannen!
Der geräumige Seminar-Raum mit Blick in den Garten und die Wiesen und den Wald dahinter gibt unserer Yoga-Praxis ein wohltuendes, warmes Ambiente.
Und noch ein bisschen mehr.
Bei jedem Retreat/Seminar gibt es einen inhaltlichen Schwerpunkt mit ausgewählten Übungen und Impulsen, die über das lange Wochenende hinaus auch in deinem Alltag nachwirken werden.
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Diesmal aktivieren wir die kreative Energie in uns - das heißt nicht, dass du künstlerisch aktiv werden musst, aber natürlich kannst, wenn du möchtest. Es geht viel mehr um die Energie, die wir zum Kreieren neuer Umstände, Projekte und Alltagsstrategien brauchen.
Darüber hinaus verfeinern wir unsere Intuition und Vision.
- Aus energetischer Sicht legen wir einen besonderen Fokus auf das Sakral Chakra - es steht für Kreativität, Lebensfreude und Genuss, - und das Stirn Chakra - es steht für Intuition und Vision.
- Das bewusste Aktivieren und Verbinden dieser beiden Energiepotenziale führt uns in Kontakt mit der weiblichen Ur-Kraft, die uns dazu einlädt unser Leben lustvoll zu gestalten und uns daran zu erfreuen.
Ablauf
Dieses Retreat ist dein Geschenk an dich, um wieder bei dir anzukommen und in Leichtigkeit und Ruhe den Impulsen deines Herzens zu lauschen.
Alle Programmpunkte sind freiwillig. Du entscheidest welche Impulse und Angebote du nutzen und wieviel Zeit du dir für dich nehmen möchtest!
Freitag 26. Mai 2023
Anreise zwischen 16:00 – 18:00 Uhr
18:15 – 19:30 Uhr: Erdende Yoga-Praxis mit Chakren-Fokus
19:45 Uhr: leichtes Abendessen
21:00 Uhr: meditativer Mondscheinspaziergang in der kraftvollen Natur des nördlichen Waldviertels & Setzen deiner Intention für das Retreat/Seminar
Samstag:
8:15 – 9:30 Uhr aktivierende Yoga-Praxis mit Chakren Fokus & Meditation
anschließend Frühstück in Stille
11:00 – 12:30 Uhr: Impuls-Workshop „Kreative Kraft in Bewegung“
leichtes Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung
16:45 – 18:00 Uhr: sanfte Yoga-Praxis mit Chakren-Fokus & tiefer Entspannung
Abendessen
Sonntag:
8:15 – 9:30 Uhr aktivierende Yoga-Praxis mit Chakren Fokus & Meditation
anschließend Frühstück in Stille
11:00 – 12:30 Uhr: Impuls-Workshop „Outside-the-Box-Denken aktivieren“ & Intro in die Aufstellungsarbeit (optional)
leichtes Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung
optional am Nachmittag: Aufstellung von ein bis zwei Themen. Du kannst ein persönliches Anliegen einbringen oder als Repräsentant*in zur Verfügung stehen.
16:45 – 18:00 Uhr: sanfte Yoga-Praxis mit Chakren-Fokus & tiefer Entspannung
Abendessen
Montag 29. Mai (Feiertag):
8:15 – 9:30 Uhr Yoga-Praxis zum Integrieren und sanften Verankern der Impulse
anschließend Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr: Abschluss & Ritual
Abreise (zwischen 12:00 – 14:00 Uhr)
Feedback Teilnehmer*innen
"Von Julia begleitet zu werden ist immer wieder ein Erlebnis. So viel Herz, Authentizität, Ideen und Lebensfreude! Danke dafür!"
Gaby H., 2021 
Für das Seminar Programm
Kommt-zu-zweit Tarif
EUR 390,- pro Person
Für vegetarische Verpflegung & drei Nächte im Doppelzimmer
EUR 180,- / Person
Hinweis: Dieses Seminar ist als Gruppenselbsterfahrung für Lebens- und Sozialberater*innen in Ausbildung unter Supervision anrechenbar.
Optional zum Retreat-Spezial-Tarif:
Wenn du die Ruhe und den Frieden dieses Retreats dazu nutzen möchtest, ein persönliches Thema in achtsamer Runde mit Repräsentant*innen aufzustellen, melde dich bei mir. Es wird in Ergänzung zum Seminarprogramm Raum für zwei Aufstellungen geben.
Retreat-Spezial-Tarif: EUR 180,- (statt EUR 220,-).
Der Beitrag für deine Aufstellung inkludiert ein Vorgespräch.
Die Teilnahme an einer Aufstellung als Repräsentant*in ist für die Seminarteilnehmer*innen selbstverständlich optional. Als Repräsentant*in zur Verfügung zu stehen kann eine wertvolle und bereichernde Erfahrung sein. Manchmal ist sie sehr intensiv und berührt uns tief. Wenn du noch keine Vorerfahrung mit Aufstellungen hast, aber interessiert bist, besprechen wir alle Fragen vorab in Ruhe.
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Wenn du dir tiefes Wohlbefinden schenken möchtest...
Aktuelles und Inspirierendes zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Herbst Letter:
Die vielen Arten des Los-Lassens!
Oder: Ein paar persönliche Einblicke und Inspirationen rund um's Herbst Cliché.
YOGAHERBST GASTEIN - Quelle der Inspiration
18. bis 27. Oktober 2024
Das Herz kann sich öffnen, der Geist kommt zur Ruhe.
TIPP: Praktiziere mit mir von 19. bis 21. Oktober vor der herrlichen Bergkulisse des Gasteinertals!
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"Warum brauchen wir ein Warum?"
Ein Expert*innen Gespräch im Carpe Diem Magazin
"Ein Warum plus Emotion, das ist Kraft", sagte Julia Schweiger. "Ein Warum plus Wille oder ein Warum plus Verstand, das ist Disziplin."
TIPP: Ganz frisch jetzt auch abgedruckt im Buch: Gisbert forscht. Von Gisbert Knüphauser, im Benevento Verlag erschienen.
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- für Yoga unter BEWEGUNG & FITNESS
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