Chakren Yoga & Einkehr
4. – 6. November 2022
Friedrichshof, Burgenland
Alle Infos zu diesem Yoga-Wochenende findest du demnächst hier!
Danke für deine Geduld!
Deine kostbare Auszeit vom Alltag.
Yoga. Einkehr. Natur.
Im Übergang von der hellen in die dunklere Jahreszeit lade ich dich ein mit mir gemeinsam ein bisschen stiller, ein bisschen ruhiger, ein bisschen langsamer zu werden. Dich auf eine wertvolle Zeitinsel zu begeben, in der nichts sein muss, aber alles sein darf.
Chakren Yoga, Meditationen, achtsame Impulse und die spätherbstliche Natur laden dich ein inne zu halten, zu entspannen und in lebendigen Kontakt mit dir, mit deinem Körper und mit deinen inneren Ressourcen zu treten.
In der yogisch-tantrischen Lehre werden jedem Energiezentrum, Chakra bestimmte Körperregionen, Organe, Hormondrüsen etc. zugeordent. Ebenso wie Lebensthemen.
Diese Struktur lädt zur Spurensuche ein, macht auf Blockaden und Kompensationsmuster aufmerksam und unterstützt uns, unseren Energiehaushalt (immer wieder auf’s Neue) zu harmonisieren.
Mehr über meinen Zugang zum Chakren Yoga erfährst du hier.
Wenn dir die bewusste, reflektierende Hinzunahme des Chakren-Fokus (Körperregionen, Lebensthemen) vertraut ist oder dich neugierig macht – wunderbar.
Wenn du sie nicht aktiv nutzen möchtest, vertraue einfach auf die Weisheit deines Körpers und Atems. Und auf die Akzente und Impulse, die in dir an diesem Wochenende anklingen, auch wenn du sie nicht bewusst zuordnest.
Ablauf
Alle Programmpunkte sind freiwillig. Du entscheidest welche Impulse und Angebote du nutzen und wieviel Zeit du dir für dich nehmen möchtest!
Freitag:
Check-in am Friedrichshof ist bereits ab 14:00 Uhr möglich – du kannst also in aller Ruhe ankommen, Zimmer beziehen und die Umgebung erkunden.
17:15 – 18:45 Uhr Wohltuende Chakren Yoga-Praxis zum Ankommen und Erden
anschließend Abendessen
Samstag:
8:00 – 9:15 Uhr Aktivierende Chakren Yoga-Praxis
anschließend Frühstück / Brunch
11:15 – 11:45 Uhr Chakren-Impulse für Selbstreflexion und Bewusstseinsarbeit – in Vorbereitung auf das Feuerritual am Abend
Nachmittag zur freien Verfügung – Zeit zum Tiefer-gehen oder einfach Seele-baumeln-lassen!
- Du kannst zum Beispiel mit den Chakren-Impulsen in Ruhe weiter arbeiten oder sie bewusst wirken lassen. Wenn du möchtest, kannst du eine persönliche Coaching-Einheiten nutzen, um ein Thema in den Fokus zu nehmen. Ich stehe dir an diesem Wochende gerne zur Verfügung (- es gilt ein Retreat-Spezialtarif).
- Es wird Raum für eine Systemaufstellung geben (- auch hier gitl ein Retreat-Spezialtarif), wenn du diese Gelegenheit nutzen möchtest.
- Wenn du Zeit ganz für dich und zum entspannten Loslassen und Genießen suchst, bietet sich ein Spaziergang in der Parklandaschaft des Friedrichshofe oder am nahen Neusiedlersee an oder eine kleine Auszeit in der Sauna mit anschließender Erfrischung im Naturteich.
17:15 – 18:30 Uhr Sanfte Chakren Yoga-Praixs mit Yin Elementen und Tiefenentspannung
Abendessen
Satsang & Feuerritual zum Loslassen und Transformieren
Sonntag:
8:00 – 9:15 Uhr Aktivierende Chakren Yoga-Praxis
anschließend Frühstück / Brunch
Check-out aus den Zimmern
11:00 – 12:00 Uhr Dialogkreis und kreative Impulse für Integration & Ausblick
Abschluss & Abreise
Optional bis ca. 14:00 Uhr: Systemaufstellung von 1 – 2 Themen
Feedback Teilnehmer*innen
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Wenn du dir tiefes Wohlbefinden schenken möchtest...
Termine zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Komm mit zu wunderschönen Kraftplätzen in der Natur! Oder genieße einen Tagesworkshops live in Wien oder hybrid zugeschaltet aus deinem Wohnzimmer. Ausgewählte online-Angebote bieten dir zusätzliche Zeitinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
SOMMER YOGA
12-Wochen online Zyklus
Start: 7. JULI 2022
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
HERBST YOGA
12-Wochen online Zyklus
Start: 26. SEPTEMBER 2022
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
12. - 15. AUGUST 2022
Sommer Retreat
Authentisch und klar in Beziehung.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit anderen.
Apfelweberhof, nördliches Waldviertel