10-Wochen-Zyklus
live online plus Aufzeichnung zum Nachholen und Wiederholen
Wohltuend aktiviert und entspannt durch den Sommer!
Herzlich willkommen zu diesem ganz besonderen Yoga Zyklus!
In jeder Klasse erwarten dich aktivierende Yang Elemente sowie tief entspannende Yin Elemente. Im bewussten Erleben und Spüren von Gegensätzen wie Bewegung & Ruhe, Anspannung & Entspannung, Geschwindigkeit & Langsamkeit findest du Schritt für Schritt in deine Mitte.
Dank der Yin & Yang Yogapraxis verfeinerst du deine Körperwahrnehmung und spürst auch im Alltag schneller, wenn du dich einem Extrem näherst. Das hilft dir, achtsam gegen zu steuern und wieder in Balance zu kommen.
Hinweis: Dieser Yoga-Zyklus ist als Weiterbildung / Continuing Education EC für die Yoga Alliance anrechenbar!
Yoga erfrischt und entspannt!