Sommer Yoga
Yin & Yang
10-Wochen-Zyklus
live online plus Aufzeichnung zum Nachholen und Wiederholen
Wohltuend aktiviert und entspannt durch den Sommer!
Herzlich willkommen zu diesem ganz besonderen Yoga Zyklus!
In jeder Klasse erwarten dich aktivierende Yang Elemente sowie tief entspannende Yin Elemente. Im bewussten Erleben und Spüren von Gegensätzen wie Bewegung & Ruhe, Anspannung & Entspannung, Geschwindigkeit & Langsamkeit findest du Schritt für Schritt in deine Mitte.
Dank der Yin & Yang Yogapraxis verfeinerst du deine Körperwahrnehmung und spürst auch im Alltag schneller, wenn du dich einem Extrem näherst. Das hilft dir, achtsam gegen zu steuern und wieder in Balance zu kommen.
Start am 5. Juli 2023
live online via Zoom + Aufzeichnung
Die Aufzeichnung der live Praxis steht dir anschließend noch eine Woche lang zum Nachholen und beliebig häufigen Wiederholen zur Verfügung!
Wichtig: Falls du urlaubsbedingt eine oder mehrere Einheiten versäumst, schalte ich sie dir gerne später noch einmal zum Nachholen frei. Einfach Bescheid geben!
Dein Beitrag für 10 + 1 Yogaklassen Juli bis September
(8x Yin & Yang Yoga live + Aufzeichnung und 2x Yin & Yang Yoga Video zum Herunterladen + 1x Bonus Video Chakren Yoga zum Herunterladen): EUR 192,-
Die Video-Klassen zum Herunterladen sind Aufzeichnungen aus früheren Yoga Zyklen und stehen dir nach dem Herunterladen zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.
Hinweis: Dieser Yoga-Zyklus ist als Weiterbildung / Continuing Education EC für die Yoga Alliance anrechenbar!
Yoga erfrischt und entspannt!
Aktuelles und Inspirierendes zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Herbst Letter:
Die vielen Arten des Los-Lassens!
YOGAHERBST GASTEIN - Quelle der Inspiration
Das Herz kann sich öffnen, der Geist kommt zur Ruhe.
TIPP: Praktiziere mit mir von 19. bis 21. Oktober vor der herrlichen Bergkulisse des Gasteinertals!
"Warum brauchen wir ein Warum?"
Ein Expert*innen Gespräch im Carpe Diem Magazin
TIPP: Ganz frisch jetzt auch abgedruckt im Buch: Gisbert forscht. Von Gisbert Knüphauser, im Benevento Verlag erschienen.
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- für Yoga unter BEWEGUNG & FITNESS
- für Psychosoziale Beratung & Coaching unter MENTALE GESUNDHEIT