Winter Yoga
Yin & Yang
12-Wochen-Zyklus
live online plus Aufzeichnung
Wohltuend aktiviert und entspannt ins Winterwochenende! Herzlich willkommen zu diesem ganz besonderen Yoga Zyklus!
In jeder Klasse erwarten dich sanfte, tief entspannende Yin Elemente sowie achtsam-dynamische und aktivierende Yang Elemente. Im Wechselspiel der Polaritäten findest du in deine Mitte.
Extreme kennen wir meist sehr gut: Alles oder Nichts; Überanstrengung oder Erschöpfung; Tempo, Tempo, Tempo oder Lethargie. In diesem Zyklus wollen wir die Übergänge von einem Pol zum anderen, von Bewegung & Ruhe, Anspannung & Entspannung, Geschwindigkeit & Langsamkeit bewusst erleben. Dadurch verfeinern wir nicht nur unsere Körperwahrnehmung. Wir spüren auch im Alltag schneller, wenn wir uns einem Extrem nähern und können achtsam gegensteuern und wieder in Balance kommen.
Neben Entspannung und Erfrischung auf der Matte kannst du aus jeder Klasse auch Impulse und Inspirationen für einen ausgeglichenen Alltag mitnehmen.
Start am 12. November 2022
live online via Zoom
Die Aufzeichnung der live Praxis steht dir anschließend noch eine Woche lang zum Nachholen und Wiederholen zur Verfügung!
Dein Beitrag für 12 Yogaklassen November bis Februar
(10x Yoga live + Aufzeichnung und 2x Yoga Video zum Herunterladen (zu Weihnachten und Silvester). Die beiden Video-Klassen zum Herunterladen sind Aufzeichnungen aus früheren Yin & Yang Yoga Zyklen und stehen dir nach dem Herunterladen zeitlich unbegrenzt zur Verfügung!):
EUR 192,- (inkl. 20% USt.)
Wichtig: Falls du urlaubs- oder krankheitsbedingt eine oder mehrere live Einheiten versäumst, schalte ich sie dir gerne später noch einmal zum Nachholen frei. Einfach Bescheid gebe
Hinweis: Dieser Yoga-Zyklus ist als Weiterbildung / Continuing Education EC für die Yoga Alliance anrechenbar!
Yoga erfrischt und entspannt!
Aktuelles sowie Termine zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Komm mit zu wunderschönen Kraftplätzen in der Natur! Oder genieße einen Tagesworkshops live in Wien oder hybrid zugeschaltet aus deinem Wohnzimmer. Ausgewählte online-Angebote bieten dir zusätzliche Zeitinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
2024 - READY? SET. FLOW!
Neujahrsworkshop zum
Ausrichten und Durchstarten in ein erfülltes Jahr 2024.
10:00 - 17:00 Uhr
Format: live online
November Letter
Devil's Bridge Impulse für Begegnung, Entscheidung und zum Lösen von innerer Spannung.
CHAKREN YOGA
12-Wochen-Zyklus
Start: 2. Oktober
MONTAG 18:45 - 20:00 Uhr
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen (immer 2 Wochen lang abrufbar!)
Jetzt SVS - GESUNDHEITSHUNDERTER einlösen!
Dann kannst du ab sofort deinen Gesundheitshunderter für meine Angebote einlösen!
- für Yoga unter BEWEGUNG & FITNESS
- für Psychologische Beratung & Coaching unter MENTALE GESUNDHEIT