Wieder in Balance kommen.
Lebensfreude, Kraft und Ausgeglichenheit wieder finden und er-leben.
“It's not so much the meaning of life we seek, but our aliveness.
Once we have that, the meaning of life is obvious.”
Kennst du das?
Manchmal sind es viele kleine Dinge, die zusammen kommen. Und alles wird immer schwerer und mühsamer. Oder es ist dieses eine Ereignis, das uns den Boden unter den Füßen weg zieht. Und manchmal klopft ein simpler Wunsch an – die Sehnsucht nach mehr Energie, Lebensfreude, Motivation und tiefem Wohlbefinden – der uns sagt: es wird Zeit etwas in deinem Leben zu verändern oder zu klären. Tu’s für dich. Jetzt.
„Ich schaffe das. Ich mache das schon. Irgendwie wird’s schon gehen.“ Kennst du solche Sätze? Ich habe in meinem Leben vieles alleine geschafft. Irgendwie ist es immer gegangen. Aber phuuu, war das manchmal anstrengend. Und einsam. Und langwierig.
Heute weiß ich, dass eine gute und professionelle Begleitung in einer schwierigen Zeit Gold wert ist.
Und dass ich mich mit „eh ganz okay“ nicht zufrieden geben muss. Es darf mir gut gehen, richtig gut.
Mein Angebot für dich
Wir drücken einfach mal auf ‚Pause‘ und halten die Zeit gefühlt für eine Weile an, in der du tief durchatmen kannst. Eine Mini-Auszeit mit großer Wirkung.
Du kommst Schritt für Schritt (wieder) in deine Kraft und findest zur inneren Klarheit sowie zur inneren Bewegung und Beweglichkeit zurück.
Dabei entwickelst du neue Perspektiven und findest für dich die nächsten stimmige Lösungsschritte.
Du bist die Expertin/der Experte für dein Leben. Ich assistiere dir für eine Weile. Mit einer gut gefüllten und in ihrer Zusammensetzung einzigartigen Toolbox, mit einem breiten Erfahrungsschatz. Mit meiner Intuition und meiner vollen Aufmerksamkeit und Präsenz.
Zu welchem Lebensgefühl
bist du unterwegs?
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Über mich
Ich liebe Lebendigkeit. Die wilde und laute, aber mindestens genauso sehr die stille und sanfte. In der Natur fühle ich mich verbunden. Schreiben schenkt mir Klarheit. Beim Tanzen finde ich Leichtigkeit und Lebenskraft. Klare Kommunikation ist mir wichtig.
Ich habe viel im Ausland gelebt und an jedem Ort mit großer Freude die Sprache gelernt – um tiefer eintauchen zu können in den Alltag, das Leben. Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass auch mein Körper eine klare Sprache spricht, wenn ich lerne ihm zuzuhören.
Mit Anfang Dreißig war es Zeit für eine Zäsur. Ich habe einen gut bezahlten aber an meiner Lebendigkeit zehrenden Job in Brüssel gekündigt und bin mit einem One-Way-Ticket nach Costa Rica geflogen. Ich wollte meine erste Yogalehrerausbildung machen. Sonst hatte ich keinen Plan. Was folgte, waren fast zwei Jahre des Reisens, Lernens, Arbeitens und Erforschens. Sie haben mich nachhaltig geprägt und ein tiefes Vertrauen ins Leben und seine Unvorhersehbarkeiten entwickeln lassen.
Nichts berührt mich so sehr wie pure Lebensfreude. Darum sind Kinder wohl meine einzigen Gurus.
Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten. Auf Augenhöhe, ehrlich, humorvoll. Denn diese Arbeit ist niemals eine Einbahnstrasse.
Feedback Kund*innen
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert. Ganz nach dem Motto „The only way out is through“ weiß ich um den Wert eines achtsamen ganzheitlichen Prozesses, der zu wirklich nachhaltigen Lösungsschritten führt.
Beratungen und Coachings biete ich neben Deutsch und Englisch auch in Tschechisch und Serbokroatisch an.
Wie ich arbeite
Ich nehme mir Zeit, dein Anliegen zu erfassen, deine Erwartungen zu klären und die nächsten möglichen Schritte für dich zu skizzieren.
Du entscheidest, ob du mit mir arbeiten möchtest. Manchmal ist ein Thema schon so ‚reif‘, dass ein Termin ausreicht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder wertvolle Impulse mitzunehmen.
Manchmal zeichnet sich ein längerer Weg ab, auf dem ich dich begleite. Dies ist nicht immer ein Spaziergang. Aber ich stehe dir mit meiner unvoreingenommenen Aufmerksamkeit, Intuition und Präsenz zur Seite.
Mein Zugang ist ganzheitlich. Ich schöpfe aus einem großen beruflichen und persönlichen Erfahrungsschatz in der themenbezogenen Arbeit mit Menschen und nutze Werkzeuge aus der dialogischen Beratung, dem systemisch-energetischen Coaching, dem Mentaltraining, Aufstellungselemente und, wenn es sinnvoll ist, auch Yoga-Elemente und Körperarbeit. Je nach Bedarf und in Abstimmung mit dir.
Mein Ziel ist es, dich leichter, klarer und gestärkt wieder in deinen Alltag zu verabschieden.
Meine langjährige Yoga- und Achtsamkeitspraxis und die Arbeit mit Menschen, insbesondere mit Kindern, haben meine Fähigkeit geschärft, jedem Menschen, jeder Situation, jedem Thema mit einem Beginner’s Mind zu begegnen. Das ermöglicht mir, das Potenzial zu spüren und meine Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, einzigartige für sie passende Lösungen zu entwickeln.
Einfühlsam und humorvoll in meiner Art, wertschätzend und ganzheitlich in meinem Zugang, ist es mir wichtig, eine gute Vertrauensbasis für unsere gemeinsame Arbeit zu schaffen.
Praxis
In den harmonischen Räumlichkeiten im 3. und 21. Bezirk finden Beratungen, Coachings und Aufstellungen in Kleingruppen statt.
Online
Beratungen und Coachings biete ich auch per Video oder telefonisch an.
Auf Wunsch sind auch online Aufstellungen möglich.
Studio
Workshops, Seminare und Aufstellungen in größeren Gruppen sowie mit Yoga kombiniert finden im Amazing Yoga Studio im 14. Bezirk statt.
Erstgespräch buchen
In einem ersten telefonischen Gespräch finden wir heraus, ob du mit deinem Thema bei mir richtig bist.*
Persönliche Termine finden in der Praxis im 3. oder 21. Bezirk in Wien statt.
Derzeit sind auch online Termine via Zoom, telefonische Beratungen und Coaching Walks möglich.
Im Sinne einer fairen Termin-Koordination bitte um Verständnis, dass bei Absage innerhalb von 24h vor dem Termin oder bei Fernbleiben ohne Absage der Termin in Rechnung gestellt werden muss.
* Die Arbeit mit mir ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Entspanne mit mir
Wenn du dich entspannst, wieder tiefer atmest, deinen Körper spürst, dir erlaubst, einfach zu sein, dann füllen sich deine Kraftreserven wieder auf. Aber mehr noch: dein Kopf wird frei für neue Verknüpfungen und empfänglich für die Schlüsselsätze und Impulse deines Herzens, die dir eine neue Richtung weisen.
Viermal im Jahr lade ich dich daher ein, mit mir an wunderschönen Kraftplätzen in der Natur zu entspannen, deine Batterien mit Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude aufzuladen, dich neu zu ordnen und kraftvoll auszurichten. Drei, vier oder fünf Tage inne zu halten und mit einer Gruppe lieber Mesnchen die Lebendikgeit zu feiern!
Darüber hinaus bieten dir Tagesworkshops in Wien sowie ausgewählte online-Angebote zusätzliche Zeitsinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
In aller Leichtigkeit geschehen manchmal die wichtigsten Dinge.
Termine zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Komm mit zu wunderschönen Kraftplätzen in der Natur! Oder genieße einen Tagesworkshops live in Wien oder hybrid zugeschaltet aus deinem Wohnzimmer. Ausgewählte online-Angebote bieten dir zusätzliche Zeitinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
HERBST CHAKREN YOGA
12-Wochen online Zyklus
Start: 26. SEPTEMBER 2022
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
Chakren Yoga-Woche in den Bergen
16. - 21. OKTOBER 2022
Yoga & Aufstellungsarbeit
Samstag, 8. OKTOBER 2022
14:00 - 19:00 Uhr
AUFSTELLUNGSABEND
Dienstag, 15. NOVEMBER 2022
18:00 - 20:00 Uhr
Authentisch und klar in Beziehung.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit anderen.
Pro Abend gibt es Raum für zwei Aufstellungen.
Praxis Schliemanngasse, 21. Bezirk
Chakren Yoga & Einkehr
4. - 6. NOVEMBER 2022
YOGA HERBST GASTEIN
13. - 23. OKTOBER 2022
Mich findest du beim Yin & Yang Yoga, Chakren Yoga & Partneryoga.