Einzelberatung
Dauer: 50min
Psychologische Beratung
Begleitung in schwierigen Lebensphasen.
Du musst das nicht alleine schaffen.
Der erste Schritt zur Entlastung
Manchmal wird es eng, dicht und schwer im Leben. Oder irgendwie leer und kompliziert. Einfach zu viel auf einmal. Oder gefühlt nicht mehr genug. Manchmal ist ‚eigentlich‘ eh alles okay. Aber irgendwie auch nicht. Und irgendwann merkst du, so willst oder kannst du nicht mehr weiter.
Der Schritt, sich Unterstützung zu holen, erfordert manchmal Überwindung und Mut. Die gute Nachricht ist, dass dieser Schritt schon ein Teil der Lösung ist. Denn er durchbricht einen Kreislauf, ein Muster.
Vielleicht führt dieser erste Schritt dich gerade zu mir. Ich biete achtsam und lösungsorientiert:
- Beratung in Lebenskrisen und bei Übergängen in neue Lebensphasen
Begleitung in Entscheidungs- und Veränderungsprozessen
- Beziehungsberatung
- Kommunikationsberatung
Paarberatung
- Beratung in Fragen der Selbstfürsorge und Stressbewältigung
- Beratung bei Themen der Körperwahrnehmung und Entspannung
Darauf kannst du zählen
Achtsamkeit und Respekt sind für mich das Um und Auf in jeder Begegnung und Beziehung. Meine Arbeit mit dir ist daher:
- Vertraulich - Ich unterliege der Verschwiegenheitspflicht. Eine Selbstverständlichkeit für professionelle Beratung und Begleitung.
- Wertschätzend - Ich öffne und halte für dich einen sicheren Raum, in dem sich alles zeigen und ohne Wertung und Bewertung da sein darf.
- Qualitätsvoll - Wir erarbeiten einen klaren Auftrag für die Beratung/Begleitung. Wie bei einem GPS hilft uns das fokussiert und lösungsorientiert zu arbeiten.
Ablauf
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert.
Mein Ziel ist es, dich leichter, klarer und gestärkt wieder in deinen Alltag zu verabschieden.
Jeder Beratungsprozess ist einzigartig.
Mein Fokus liegt auf lösungsorientierten Kurzzeitberatungen.
Manchmal ist ein Thema schon so „reif“, dass ein paar wenige Termine ausreichen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder wertvolle neue Impulse mitzunehmen.
Manchmal zeichnet sich ein längerer Weg ab, auf dem ich dich begleite. Dies ist nicht immer ein Spaziergang. Aber ich stehe dir mit meiner unvoreingenommenen Aufmerksamkeit, Intuition und Präsenz zur Seite.
Meine langjährige Yoga- und Achtsamkeitspraxis und die Arbeit mit Menschen, insbesondere mit Kindern, haben meine Fähigkeit geschärft, jedem Menschen, jeder Situation, jedem Thema mit einem Beginner’s Mind zu begegnen. Das ermöglicht mir, das Potenzial zu spüren und meine Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, einzigartige für sie passende Lösungen zu entwickeln.
Einfühlsam und humorvoll in meiner Art, wertschätzend und ganzheitlich in meinem Zugang, ist es mir wichtig, eine gute Vertrauensbasis für unsere gemeinsame Arbeit zu schaffen.
Feedback Kund*innen
„Liebe Julia, ich möchte dir von Herzen Danke sagen. Deine liebevolle Achtsamkeit ist mir eine große Hilfe. Es macht mir eine Freude zu beobachten, wie gleich mehrere Dinge, die sich vor kurzem noch schwer und fast unlösbar anfühlten, in müheloses Fließen übergehen!“
Anna J., 2020 
Finden was wirkt
Mein Zugang ist ganzheitlich.
Ich schöpfe aus einem großen beruflichen und persönlichen Erfahrungsschatz in der themenbezogenen Arbeit mit Menschen und nutze Werkzeuge aus der
- dialogischen Beratung,
- dem systemisch-energetischen Coaching,
- dem Mentaltraining,
- Aufstellungsarbeit,
- bio-energetische Übungen,
- Yoga-Elemente,
- Körperarbeit.
Mein Ziel ist es, dich achtsam und wirkungsvoll durch deine Themen und Prozesse zu begleiten.
Damit du wieder leichter, klarer und gestärkt in deinen Alltag gehen und dein Leben bewusster gestalten und genießen kannst.
Beratungen finden persönlich in der Praxis im 3. oder 8. Bezirk statt und sind auch online per Video oder telefonisch möglich.
3-Einheiten-Block
Du willst dein Commitment zu deinem Prozess mit einer Block-Buchung unterstützen.
Es lohnt sich.Paarberatung
Dauer: 75min
Ihr wollt alte, eingefahrene (Kommunikations-)Muster aufbrechen, an eurer Beziehung arbeiten oder Klarheit finden.
Wenn es wieder leichter werden darf....
Absagevereinbarung
Dein Termin ist speziell für dich reserviert. Im Sinne einer fairen Termin-Koordination bitte ich um Verständnis, dass das Honorar bei Absage innerhalb von 24h vor dem Termin oder bei Fernbleiben ohne Absage in Rechnung gestellt werden muss.
Termine zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Komm mit zu wunderschönen Kraftplätzen in der Natur! Oder genieße einen Tagesworkshops live in Wien oder hybrid zugeschaltet aus deinem Wohnzimmer. Ausgewählte online-Angebote bieten dir zusätzliche Zeitinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
SOMMER YOGA
12-Wochen online Zyklus
Start: 7. JULI 2022
Donnerstags 9:00-10:00 Uhr
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
HERBST YOGA
12-Wochen online Zyklus
Start: 26. SEPTEMBER 2022
Montags 18:30-19:45 Uhr
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen
12. - 15. AUGUST 2022
Sommer Retreat
Authentisch und klar in Beziehung.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit anderen.
Apfelweberhof, nördliches Waldviertel
4. - 6. NOVEMBER 2022
November Retreat
Chakren Yoga & Einkehr am Friedrichshof, Burgenland
16. - 21. OKTOBER 2022
Herbst Retreat
Chakren Yoga & die Kraft der Berge im Hotel Hochschober, Turracher Höhe