Dauer 50min*
Einzelcoaching
Beitrag: EUR 110,-
Coaching
Du willst dein Leben verändern?
Dann bist du hier richtig.
Ich begleite dich zielorientiert & ganzheitlich.
Step into Yes
Du willst etwas in deinem Leben verändern? Dann bist du hier richtig.
Beim Coaching wird es konkret.
Das Ziel ist, dich (wieder) in deine Spur, in deine Kraft zu bringen und sie neu zu entfalten – manchmal leise und sanft, manchmal schnell und feurig.
Wichtig ist, dass deine Energie nicht länger versickert oder stagniert. Du gibst ihr eine neue Richtung und einen klaren Auftrag.
Du hast zum Beispiel das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken – beruflich, beziehungstechnisch, privat?
Glück und Erfolg wünschst du dir zwar, aber irgendwie klappt es nie so richtig?
Alte Glaubenssätze, eingefahrene Muster und Verstrickungen kosten dich – bewusst oder unbewusst – viel Kraft? Du drehst dich immer wieder im Kreis?
- Du bist bereit für neue Perspektiven und Lösungen?
Du hast es in der Hand
Der Coaching Prozess beginnt mit deiner Entscheidung, aktiv zu werden. Bei den darauf folgenden Schritten begleite ich dich mit meiner Expertise und meiner feinen Intuition für das Wesentliche.
- Am Anfang steht dein Zielbild. Die Frage 'Zu welchem Lebensgefühl bist du unterwegs?' holt dich nicht nur auf der Kopf-Ebene ab, sondern ebenso im Gefühl und im Körperempfinden. Das ist am Anfang vielleicht ungewohnt, aber sehr wirksam.
- Eine ehrliche und gründliche Bestandsaufnahme ist die Grundlage für nachhaltige Veränderung: Was hat zu deiner aktuellen Situation beigetragen, und auf welche Kraftquellen und Ressourcen kannst du bei deinen nächsten Schritten zurück greifen?
- Umsetzung: Step by Step. Zügig und in deinem Tempo erarbeiten wir die nächsten möglichen Lösungsschritte, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Dein Zielbild dient dabei wie ein GPS - es hilft dir fokussiert zu arbeiten und dran zu bleiben.
Feedback Kund*innen
"Danke für deine klare und wertschätzende Begleitung, liebe Julia. Du hast eine einmalige Gabe, die Dinge auf den Punkt zu bringen!"
Sandra G., 2020 
Aus dem Vollen schöpfen
Jeder Coaching Prozess ist einzigartig. Er ist ein Ventil für Veränderung für dich und wirkt sich auf dein Umfeld aus. Dabei spielen immer mehrere Ebenen ineinander und wollen beachtet und berücksichtigt werden.
Ich begleite dich daher mit einem ganzheitlichen Blick und einer gut gefüllten Tool-Box, mache dich auf blinde Flecken aufmerksam und suche mit dir gemeinsam nach Synergien, sodass du kräfteschonend vorankommst.
Meine langjährige Erfahrung in der Yoga- und Körperarbeit hat meinen Blick für das Zusammenspiel von mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene geschärft.
Der Körper findet in meiner Arbeit daher stets Berücksichtigung.
Einzelcoachings finden persönlich in der Praxis im 3. oder 21. Bezirk statt, sind aber auch online per Video möglich.
Dauer drei Stunden / 180min
Intensiv Coaching
Beitrag: EUR 540,-
Hier geht es ans Eingemachte. Plane nach dem Termin ausreichend Zeit zum Integrieren ein.
Dauer 12-Wochen
Powerful Change
4 Coaching Sessions à 75min
8 Impuls-Videos & Reflexionen
4 Accountability Calls à 30min
*Hinweis: Wenn es die zeitlichen Kapazitäten zulassen, besteht grundsätzlich die Möglichkeit eine Sitzung über die 50min hinaus zu verlängern. In diesem Fall kommt die Verlängerung aliquot zur Verrechnung.
Wenn du dein Leben verändern willst...
Absagevereinbarung
Dein Termin ist speziell für dich reserviert. Im Sinne einer fairen Termin-Koordination bitte ich um Verständnis, dass das Honorar bei Absage innerhalb von 24h vor dem Termin oder bei Fernbleiben ohne Absage in Rechnung gestellt werden muss.
Aktuelles sowie Termine zum Wachsen, Entfalten, Wohlfühlen und Genießen
Komm mit zu wunderschönen Kraftplätzen in der Natur! Oder genieße einen Tagesworkshops live in Wien oder hybrid zugeschaltet aus deinem Wohnzimmer. Ausgewählte online-Angebote bieten dir zusätzliche Zeitinseln der Entspannung, des Wohlbefindens und der Inspiration.
CHAKREN YOGA
12-Wochen-Zyklus
Start: 2. Oktober
MONTAG 18:45 - 20:00 Uhr
live online + Aufzeichnung zum Nachholen & Wiederholen (immer 2 Wochen lang abrufbar!)
September Letter
"Ich setzte meinen Fuß in die Luft. Und sie trug."
Oder: Vorfreude auf einen Herbst der neuen Wege.
"Warum brauchen wir ein Warum?"
Ein Expert*innen Gespräch im Carpe Diem Magazin
"Ein Warum plus Emotion, das ist Kraft", sagte Julia Schweiger. "Ein Warum plus Wille oder ein Warum plus Verstand, das ist Disziplin."
Jetzt SVS - GESUNDHEITSHUNDERTER einlösen!
Du bist bei der SVS versichert?
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- für Yoga unter BEWEGUNG & FITNESS
- für Psychologische Beratung & Coaching unter MENTALE GESUNDHEIT
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